Погода
22.11.2024: Ясно, ветер 7,8 м/с
|
Поиск
Например: Ананасовый щербет |
Авторизация |
Рисовый салат с авокадо
Салаты
Закладки
Ингредиенты:
* 120 г риса;
* 200 мл овощного бульона; 1 баночка консервированной кукурузы;
* 150 г отварной или консервированной фасоли;
* 1 авокадо;
* 2 ст. л. лимонного сока;
* 2 помидора.
Ингредиенты для соуса:
3 ст. л. лимонного сока;
3 ст. л. растительного масла (кукурузного);
зелень петрушки; 1/2 перчика чили;
соль, перец.
Рис залить кипящим бульоном, дать покипеть несколько минут, перемешать, накрыть крышкой и убавить огонь до минимума. Оставить рис вариться 20 минут, не открывая крышки.
Через 20 минут выключить огонь, открыть крышку и осторожно перемешать рис вилкой, чтобы испарилась лишняя влага. Дать рису остыть.
Фасоль и кукурузу промыть холодной водой и дать стечь.
Перчик чили и зелень петрушки мелко порубить и смешать с остальными ингредиентами для соуса.
Авокадо почистить, нарезать кубиками и тут же перемешать с лимонным соком.
Помидоры нарезать мелкими кубиками.
Осторожно перемешать все ингредиенты салата.
* 120 г риса;
* 200 мл овощного бульона; 1 баночка консервированной кукурузы;
* 150 г отварной или консервированной фасоли;
* 1 авокадо;
* 2 ст. л. лимонного сока;
* 2 помидора.
Ингредиенты для соуса:
3 ст. л. лимонного сока;
3 ст. л. растительного масла (кукурузного);
зелень петрушки; 1/2 перчика чили;
соль, перец.
Рис залить кипящим бульоном, дать покипеть несколько минут, перемешать, накрыть крышкой и убавить огонь до минимума. Оставить рис вариться 20 минут, не открывая крышки.
Через 20 минут выключить огонь, открыть крышку и осторожно перемешать рис вилкой, чтобы испарилась лишняя влага. Дать рису остыть.
Фасоль и кукурузу промыть холодной водой и дать стечь.
Перчик чили и зелень петрушки мелко порубить и смешать с остальными ингредиентами для соуса.
Авокадо почистить, нарезать кубиками и тут же перемешать с лимонным соком.
Помидоры нарезать мелкими кубиками.
Осторожно перемешать все ингредиенты салата.
Обсуждение
Интересное
Голосование
Много ли вы тратите денег на школу?
Реклама