Продукты, которые спасут беременных от растяжек

По статистике, растяжки возникают у 95% беременных женщин. Рост плода и, соответственно, быстро увеличивающийся вес провоцируют растяжение кожи и появление в ней атрофированных участков из-за нехватки коллагена, пишут deti.mail.ru.

Бороться с образовавшимися растяжками трудно и довольно дорого. Гораздо мудрее и легче проводить профилактику их возникновения.  

Прежде всего, экперты рекомендуют составить меню таким образом, чтобы в нем было как можно больше белковой пищи, ведь коллаген – фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма. В рацион беременной должны входить филекурицы и индейки, говядина, форель и горбуша, творог и кефир, рис и гречка.

При этом кожу обязательно нужно хорошенько увлажнять. Использовать для этого рекомендуется специальные косметические линии для будущих мам. Помимо этого, хорошей профилактикой появления растяжек считается ношение бандажа и удобного, качественного бюстгальтера.