| |
| 19.06.2023 16:20 |
|
Всем привет! скажите как избавиться от тревоги? крайне тревожная личность, если допускаю какие-то ошибки на работе, то вообще треш, трясусь вся и не сплю всю ночь, переживаю. Надо бы поспокойнее относиться ко всему, но не получается. Когда с парнем рассталась, тоже тяжело переживала, винила себя. Помогите настроиться на нужный лад. Куда мне обратиться, к психологу?
|
offline
|
|
|
|
| |
| 19.06.2023 16:50 |
|
Ну вы прямо святоша. Вините себя во всех смертных грехах. Так нельзя, девушка, особенно в отношениях с мужчинами. Научитесь себя любить, ценить. Да и на работе, у кого ошибок не бывает, всё мы неидеальны. Не надо всё пропускать через себя ни в коем случае. Работа должна оставаться за порогом вашей квартиры. Всё, зашли, забыли, переключились на себя и близких! поверьте, никакая работа не стоит таких душевных терзаний. И ни один мужик! Мой совет- займитесь спортом, фитнессом, это так помогает отвлечься от дурных мыслей и повышает самооценку, плюс станете стройной и красивой, обретете новых друзей а может и друга)
Отредактировано Лариса 19.06.2023 16:50
|
offline
|
|
|
|
| |
| 19.06.2023 17:21 |
|
Да, поспокойнее надо реагировать. Пропейте афобазол, мне помогло. Тоже была тревожность
|
offline
|
|
|
|
| |
| 19.06.2023 17:48 |
|
Афобазол слабенький совсем. Я вот обратилась к неврологу, он мне назначил Адаптол, но он строго по рецепту, анксиолитик. Вот он действительно снимает тревожность хорошо, я почувствовала улучшение уже после 2 недель приёма. Постепенно полностью избавилась от тревог и страха. Но это через врача только. Сходите к врачу.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 19.06.2023 18:17 |
|
Лариса
Ну вы прямо святоша. Вините себя во всех смертных грехах. Так нельзя, девушка, особенно в отношениях с мужчинами. Научитесь себя любить, ценить. Да и на работе, у кого ошибок не бывает, всё мы неидеальны. Не надо всё пропускать через себя ни в коем случае. Работа должна оставаться за порогом вашей квартиры. Всё, зашли, забыли, переключились на себя и близких! поверьте, никакая работа не стоит таких душевных терзаний. И ни один мужик! Мой совет- займитесь спортом, фитнессом, это так помогает отвлечься от дурных мыслей и повышает самооценку, плюс станете стройной и красивой, обретете новых друзей а может и друга) Спорт действительно лечит депрессии и тревоги. Я вот третий год йогой занимаюсь, вообще замечательно, настроение супер, всегда в тонусе.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 19.06.2023 19:02 |
|
Я настойку пиона пью, или пустырника. Тоже часто волнуюсь, потею вся от волнения, это что вообще, почему так происходит? вроде бы помогают успокоиться, но не лечат.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 19.06.2023 20:55 |
|
Олеся
Я настойку пиона пью, или пустырника. Тоже часто волнуюсь, потею вся от волнения, это что вообще, почему так происходит? вроде бы помогают успокоиться, но не лечат. Что толку от пиона или пустырника? надо причину выявлять и лечить, а то так и будет продолжаться. Относитесь серьёзнее к здоровью. Сейчас столько возможностей, врачей хороших, клиник, а вы как в прошлом веке.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 19.06.2023 21:34 |
|
Как вы всё близко к сердцу принимаете! пейте хотя бы персен или ново- пассит, также нельзя себя съедать. А так обратитесь лучше к психотерапевту, они очень хорошо помогают. Я когда то лечилась у них, был сильный стресс после смерти мужа.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 19.06.2023 22:05 |
|
Я после ковида стала такая же почему то, че то с нервами моими случилось. Назначили Адаптол, он мне хорошо помогает, пью его третий месяц, не зря, возвращаюсь постепенно в обычное состояние, стала спокойнее, страхи и меньше намного. Надеюсь одного курса достаточно будет мне.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 19.06.2023 22:49 |
|
Дарья
Я после ковида стала такая же почему то, че то с нервами моими случилось. Назначили Адаптол, он мне хорошо помогает, пью его третий месяц, не зря, возвращаюсь постепенно в обычное состояние, стала спокойнее, страхи и меньше намного. Надеюсь одного курса достаточно будет мне. После ковида мы все стали не такие как раньше.
|
offline
|
|
|
|
