| |
| 24.03.2014 21:09 |
Гость
|
Кто-нибудь занимается на тренажере дома? Как получается и есть ли результат?
|
offline
|
|
|
|
| |
| 25.03.2014 16:27 |
|
|
|
offline
|
|
|
|
| |
| 01.04.2014 14:13 |
|
Ruslana
Элиптический хороший
да, тоже слышала такое. в нем нет опасности нагрузки на суставы, нет ударной силы на ноги.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 02.04.2014 08:45 |
|
а мне нравится беговая дорожка
|
offline
|
|
|
|
| |
| 12.05.2014 17:49 |
|
На беговой я бы сама дома позанималась или элипсоид
|
offline
|
|
|
|
| |
| 11.03.2015 09:08 |
|
Я тоже хотела, но они здоровые такие, места много надо. Да и на свежем воздухе утречком бегать полезнее и приятнее.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 11.03.2015 23:27 |
|
Мы дорожку купили, когда я худела. С питанием я за счёт того, что редуксин пила, достаточно быстро смогла умерить свой аппетит. А спорт- бег, но как начались дожди, холод не очень то и побегаешь. да и удобнее, когда стои тренажор, когда есть время, тогда и занимаешься.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 13.03.2015 13:08 |
|
semergina.t, а вы таблетки сами решили пить или вам врач выписывал? Он строго по рецептам продаётся? Я денлаю упражнения дома, но всё равно не худею. Может, конечно, тренажор стоит купить, но я с диетами не дружу совсем, а без этого толку от спорта мало.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 13.03.2015 13:19 |
|
Я вот думаю, может тоже попробовать
Отредактировано Taia 13.03.2015 13:19
|
offline
|
|
|
|
| |
| 13.03.2015 13:21 |
|
Мне эндокринолог из нашей поликлиники выписывала, но как я поняла, редуксин не строго по рецептам. Потому что у нас на работе девушка покупала и без рецепта. Но в любом случае, нужно же знать, какая дозировка, противопоказаний нет ли. Поэтому с врачом надёжнее.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 08.05.2015 09:15 |
|
У моей подруги дома стоит велотренажер. Так она с помощью занятий на нем раз в день сбросила после родов 15 кг. Правда места он занимает прилично. Так что для маленьких квартир будет неудобен. Лучше ходить в тренажерный зал. Там выбор тренажеров на все вкусы.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 25.05.2015 17:20 |
|
Я тоже редуксин пила, когда худела, что на правильное питание перейти,а тренажер не покупала, бегала вокруг дома и упражнения делала. Некуда ставить тренажёры.
Отредактировано Лидия Антонова 25.05.2015 17:21
|
offline
|
|
|
|
| |
| 18.08.2015 12:18 |
|
Ирина Волкова, заниматься самому вообще опасно. не зная как лучше, можно такую нагрузку придать организму, что один вред будет
|
offline
|
|
|
|
| |
| 18.08.2015 12:23 |
|
тренажеры классная вещь. мне тоже нравится Элиптический. но мне как-то тяжело дается, а вот беговая дорожка и вело .. ну не знаю, лучше уж на улице бегать . и воздух, и интереснее, и полезнее. то же самое и с велосипедом - крутишься на месте.. не понимаю) лучше либо стадион на своих двух, либо из точки А в точку Б на вело) а еще лучше, все это с тренером) девочки , минимум гламура (я просто антиФИТНЕСница  ) - делаем упор действительно на красоту и здоровье, все самое лучшее для себя любимой =)
|
offline
|
|
|
|
| |
| 10.09.2015 14:59 |
|
|
|
offline
|
|
|
|
| |
| 10.09.2015 17:15 |
Гость
|
От беговой дорожки был результат, когда придерживалась диеты...
|
offline
|
|
|
|
| |
| 12.10.2015 17:38 |
|
Для дома отлично подходит эллиптический тренажер. У меня такого плана https://www.cbh.su/shop/cardio/carbon-e704/ Ножки красивые становятся и не перекачиваются совсем. Нужно только диету соблюдать, не кушать после 18.00 не переедать, можно еще прес качать, крутить обруч - двигаться к своей цели.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 12.10.2015 18:27 |
|
Я только за тренажерный зал! Дома совершенно не то. Во-первых, придется скупить очень много тренажеров, потому что нагрузка всегда должна быть комплексной, на все группы мышц, только от бега, например, толка не будет. Плюс, в зале можно работать с тренером , который будет вести и показывать, как правильно делать разные вилы упражнений.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 15.10.2015 14:35 |
|
Зачем девушкам тренажеры, хулахук, мячик и степ для упражнений, все. А так накачивать массу девушкам не надо. к чему?
|
offline
|
|
|
|
