| |
| 24.06.2019 12:25 |
|
Lapochka
Тогда пробуйте еще гулять перед сном, проветривайте помещение, в котором спите. По-хорошему, можно было бы пропить курс препарата с мелатонином. Он отвечает за процессы сна/бодрствования в нашем организме. Это поможет работу организма настроить на верный лад.
А препараты на мелатонине чем-то различаются? Или можно любой брать? А быстро помогают они?
|
offline
|
|
|
|
| |
| 24.06.2019 15:03 |
|
Lapochka
Тогда пробуйте еще гулять перед сном, проветривайте помещение, в котором спите. По-хорошему, можно было бы пропить курс препарата с мелатонином. Он отвечает за процессы сна/бодрствования в нашем организме. Это поможет работу организма настроить на верный лад.
Я за все не скажу, пробовала только один. Мне его посоветовали и мне он помог. По цене точно скажу, что отличаются) Я покупала Меларитм, российского производства. Он выходит около 400-500 рублей за упаковку. Упаковки как раз хватит практически на курс. Курс около месяца лучше делать, за это время нужный уровень мелатонина накопится в организме, и вы не будете проблем со сном испытывать.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 24.06.2019 18:47 |
|
Lapochka
Я за все не скажу, пробовала только один. Мне его посоветовали и мне он помог. По цене точно скажу, что отличаются) Я покупала Меларитм, российского производства. Он выходит около 400-500 рублей за упаковку. Упаковки как раз хватит практически на курс. Курс около месяца лучше делать, за это время нужный уровень мелатонина накопится в организме, и вы не будете проблем со сном испытывать.
Поняла. Ладно, сейчас еще сама инфу почитаю, что да как. Спасибо вам за совет!
|
offline
|
|
|
|
| |
| 28.06.2019 16:44 |
|
Мне почему-то стали сниться беспокойные сны. Вроде нет поводов для тревоги, но настроение омрачают.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 03.07.2019 18:03 |
|
Есть люди которым снятся вещие сны а всем остальным только просто сны.
|
offline
|
|
|
|
