| |
| 02.04.2019 14:56 |
|
Месяц не могу нормально спать. Не высыпаюсь ужасно. Пробовала и молоко на ночь и прогулки перед сном, и чаи травяные пью. От кофе вообще отказалась даже по утрам. Снотворное пить не хочу и не буду. Что еще можно попробовать.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 02.04.2019 20:41 |
|
Молоко теплое с медом немного помогает. Чаи травяные начинают действовать не сразу. Попробуйте найтвелл - это средство на растительной основе, оно мне больше всего нравится, у самой проблемы со сном.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 24.04.2019 13:14 |
|
К врачу бы сходить в таком случае. О гигиене сна слышали? Все правила соблюдаете? Если нет, то советую обратить на них внимание. Можно еще попить эдас-111 пассифлора, это успокаивающие капли на травах, мне при проблемах со сном помогли
|
offline
|
|
|
|
| |
| 23.06.2019 13:11 |
|
Мне хорошо формула спокойствия триптофан помогла. Там в составе есть аминокислота L-Триптофан, которая, нормализует цикл "сон – бодрствование". И высыпаться будете и днем сонной мухой себя не будете чувствовать. Единственное что пить надо не менее месяца, поскольку она имеет накопительный эффект.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 24.06.2019 14:50 |
|
fedvalia1975
Мне хорошо формула спокойствия триптофан помогла. Там в составе есть аминокислота L-Триптофан, которая, нормализует цикл "сон – бодрствование". И высыпаться будете и днем сонной мухой себя не будете чувствовать. Единственное что пить надо не менее месяца, поскольку она имеет накопительный эффект. А почему препарат "формула спокойствия", это успокоительное что ли? У меня бессонница из-за стрессовой ситуации, причину устранить пока невозможно. И замкнутый круг: днем нервничаю и уставшая, так как не спала нормально, а ночью отдохнуть и расслабиться не получается. Не знаю на чем остановиться, но, похоже, пришло время что-то пропить.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 25.06.2019 01:19 |
|
MarinaKlueva
fedvalia1975
Мне хорошо формула спокойствия триптофан помогла. Там в составе есть аминокислота L-Триптофан, которая, нормализует цикл "сон – бодрствование". И высыпаться будете и днем сонной мухой себя не будете чувствовать. Единственное что пить надо не менее месяца, поскольку она имеет накопительный эффект. А почему препарат "формула спокойствия", это успокоительное что ли? У меня бессонница из-за стрессовой ситуации, причину устранить пока невозможно. И замкнутый круг: днем нервничаю и уставшая, так как не спала нормально, а ночью отдохнуть и расслабиться не получается. Не знаю на чем остановиться, но, похоже, пришло время что-то пропить. Немного по-другому действует триптофан, это не совсем успокоительное. Он днем чувство тревоги устраняет, эмоционального напряжения, а ночью улучшает качество сна. Попробуйте, при стрессе должен помочь. И сон наладится, и днем не будете такой нервной.
|
offline
|
|
|
|
| |
| 10.08.2019 19:05 |
|
Shelena
Месяц не могу нормально спать. Не высыпаюсь ужасно. Пробовала и молоко на ночь и прогулки перед сном, и чаи травяные пью. От кофе вообще отказалась даже по утрам. Снотворное пить не хочу и не буду. Что еще можно попробовать.
Правильно и делаете, что снотворное не хотите, мне кажется они не очень хорошо влияют на организм. Попейте капли пассифлора эдас-111 курсом, сон должен наладится, они не вызывают привыкания и действуют хорошо.
|
offline
|
|
|
|
