Погода
+13 °C
Подробнее
Облачно, местами дождь, ветер 11,1 м/с
Поиск
Например: Центр репродукции человека и ЭКО
Авторизация

Папина диета

29.10.2008
Беременность и роды » Планирование
  Закладки
Питание мужчины влияет на здоровье будущего ребенка ничуть не меньше, чем то, что ест беременная. Потому папе стоит побеспокоиться о том, что он ест еще за четыре месяца до предполагаемого отцовства.

Жиры, белки и углеводы
Для идеального процесса спермообразования в ваш организм должны поступать белки, жиры и углеводы в их оптимальном соотношении: 1-1-4.

Овсяная каша, сэр!
Злоупотребление сладостями неблагоприятно сказывается на качестве спермы. Замените белый хлеб на зерновой, а фаст-фуд на овсяную кашу.

Жизнь без "light"
Не увлекайтесь заменителями сахара, в том числе разнообразными продуктами и напитками "лайт". Употребление алкоголя тоже лучше ограничить.

Общество "натуралистов"
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам. Врачи предупреждают: действие химических добавок на сперму непредсказуемо.

Фрукты и овощи
Съедайте в день не менее 5 порций свежих овощей и фруктов. Это в значительной степени защитит ваш организм от пагубного влияния свободных радикалов.

Холестерин в меру
Не отказывайтесь полностью от сливочного масла, мяса, молока и творога. Впрочем, не увлекайтесь и гиперхолестериновой диетой.

Shape Мама, лето №2 2008.
Обсуждение
Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан «Гость».
Вход | Регистрация | Преимущества регистрации
Вы сможете добавлять в друзья своих новых знакомых по форуму, писать личные сообщения, добавлять материалы в закладки и ставить «лайки», получать персональный ответ на свой вопрос. Также Вы сможете подписаться на интересующие вас темы форума, отзывы о конкретных организациях и материалах, получать рассылку обновлений, новостей и интересных материалов, появляющихся на сайте. Помимо этого, зарегистрированный пользователь может самостоятельно добавлять информацию на сайт: организации, врачей, различное фото, рецепты, завести свой блог. И сможете получать уведомления о новых комментариях на ваш материал. Общайтесь, дружите, узнавайте много интересного и полезного, делитесь опытом. Не оставайтесь «гостем», становитесь частью нашего сообщества Мам Дона!
Антиспам
Реклама