Занятия йогой для мам и их деток

Чем это полезно для детей:

• знакомство с возможностями тела,
• воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
• формирование правильной осанки,
• упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
• развитие координации и пластики движения тела,
• дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,
• самомассаж,
• игры на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

Чем это полезно для мам:

• полноценное занятие йогой - залог хорошего самочувствия и настроения,
• не нужно оставлять ребенка с кем-то на время занятий собой,
• возможность больше проводить времени с ребенком за совместными занятиями и также подавать личный пример необходимости физических нагрузок,
• многие мамочки боятся оставлять деток одних с инструктором йоги из-за стереотипов "йога-это секта", - теперь вы можете сами убедиться в том, что это не так.

Занятия проводятся в первой половине дня 2-3 раза в неделю под руководством опытного инструктора.